Υγειονομικά οφέλη του τραπουλιού shuffleboard

παίζονταςshuffleboard tableτο παιχνίδι δεν είναι μόνο διασκεδαστικό αλλά και εξαιρετικά ωφέλιμο για την υγεία μιας άτομου. Είναι ένα δημοφιλές παιχνίδι μεταξύ ανθρώπων όλων των ηλικιών επειδή συνδυάζει φυσική δραστηριότητα με νοηματική εμπλοκή, κάνοντάς το ένα γύρο αναψυχής για όλες τις κατευθύνσεις.

Φυσική ασκήση

Το Shuffleboard περιλαμβάνει το να παραμένετε ορθοί και να κινείστε γύρω από το τραπέζι που οδηγεί σε φυσική ασκήση. Οι παίκτες χρησιμοποιούν τα χέρια τους για να πιέζουν βαριά δίσκα που ονομάζονται pucks κατά μήκος του πεδίου παιχνιδιού, ασκώντας μυϊούς στα ώματα, τον πυρήνα και τα χέρια. Αυτή η μορφή χαμηλής επιπτώσεως άσκησης βελτιώνει τη συντονισμό, την ισχύ των μυιών καθώς και το ισοζύγιο χωρίς να βάλει πολύ πίεση στα άρθρα.

Συντονισμός μάτι-χέρι

Το παιχνίδι απαιτεί να είσαι ακριβής στον στόχο και την απελευθέρωση των γκρίφων για να κερδίσεις πόντους. Η συνεχής διάσκεψη σε αυτή την σύνδεση χεριού-μάτια μπορεί να οξύνει τις αντιδράσεις εκτός από τη βελτίωση των λεπτών κινητικών δεξιοτήτων, και για νέους παίκτες που εξελίσσονται αυτές οι ικανότητες και για παλαιότερους άτομα που θέλουν να τις διατηρήσουν.

Απογοητεύει τον νου

Το shuffleboard χρειάζεται στρατηγικό σκέψη συνδυασμένη με προσδοκία. Για να καταλάβεις ποια κίνηση θα είναι η καλύτερη για εσένα σε οποιοδήποτε δεδομένο χρονικό σημείο, πρέπει να αξιολογήσεις πού βρίσκονται τα γκρίφια σου σε σχέση με αυτά του αντιπάλου(σου). Αυτή η νοητική εμπλοκή κινεί διάφορες γνωστικές λειτουργίες όπως την επίλυση προβλημάτων, την επιμέλεια και την χώρο-χρονική ευαισθησία.

αλληλεπίδραση

Το shuffleboard μπορεί να γίνει με απλή μορφή μεταξύ φίλων ή μελών της οικογένειας ή να πάρει τη μορφή οργανωμένων τουρνουά όπου ξένοι συναντιούνται και αγωνίζονται έναν εναντίον του άλλου, εν τω μεταξύ αυτό το παιχνίδι προωθεί την κοινωνική επαφή ενώ καλλιεργεί φιλικές σχέσεις μεταξύ διαφορετικών ομάδων ζωής μέσω υγιούς ανταγωνισμού.

Αποφράζει

τονισμός Η συμμετοχή σε τραγουδάκια είναι αρκετά ησυχαστική, καθώς η ρυθμική φύση του βοηθάει κάποιον να αποψυχθεί πιο εύκολα από το συνηθισμένο λόγω βαθυτέρων σκέψεων για τις στρατηγικές που εμπλέκονται στην κερδίζουμε απόφαση σε ορισμένες γύρες, με αποτέλεσμα να μειωθούν τα επίπεδα της τάσης, έτσι ώστε οι άνθρωποι να νιώθουν καλύτερα μέσα τους μετά την παίξιμο μερικών παιχνιδιών συνεχόμενα. Διαταράσσει τις καθημερινές δραστηριότητες προσφέροντας περιόδους αναψυχής κατά τις διακοπές, ειδικά όταν νιώθει κανείς πολύ επιβαρεμένος από τις ημερήσιες εργασιακές διατάξεις.

Ολοκληρωτικό

Το Shuffleboard είναι ένα παιχνίδι για όλους που μπορεί να παίζεται από άτομα κάθε ηλικιακής ομάδας ή κατάστασης φυσικής ικανότητας. Οι κανόνες μπορούν πάντα να επαναχειριστούν για να προσαρμοστούν σε διάφορα επίπεδα δεξιοτήτων, κάνοντάς το έτσι ένα κατάλληλο πρόγραμμα για οικογενειακές συναθροίσεις, κοινοτικά κέντρα και σπίτια συνταξιοδοτικής ηλικίας.

Συνοπτικά, το shuffleboard κάνει περισσότερα από ό,τι απλώς να προσφέρει αναψυχτικά οφέλη σχετικά με παιχνίδια σε τραπέζια. Από την φυσική ευστάθεια μέσω καλύτερης συντονισμού χεριών-μάτιων μέχρι την μενταλική επιγρεμμένοτητα που φέρνει με συνεχείς μυαλοπαραπονές δίπλα στη μείωση του stress και την προώθηση κοινωνικής αλληλεπίδρασης μεταξύ παικτών διαφορετικών ηλικιών και ικανοτήτων, αυτό το παιχνίδι συνεισφέρει θετικά στη φυσική καλή διατροφή και τη βελτίωση της μενταλικής γρήγορης αντίδρασης. Η περιλήψη του shuffleboard κατά την ελεύθερη ώρα θα ενισχύσει λοιπόν τη γενική ευτυχία ενώ θα ενθαρρύνει πιο υγιεινούς τρόπους ζωής.