مزایای سلامتی میز شافل برد

بازی کردنمیز شافلبوردبازی نه تنها سرگرم کننده است بلکه برای سلامتی فرد نیز بسیار مفید است. این بازی در میان افراد در تمام سنین محبوب است زیرا فعالیت بدنی را با مشارکت ذهنی ترکیب می کند و در نتیجه آن را به یک انتخاب تفریحی همه جانبه تبدیل می کند.

ورزش

shuffleboard شامل ایستادن و حرکت در اطراف میز است که منجر به ورزش فیزیکی می شود. بازیکنان از دستان خود برای فشار دادن دیسک های سنگین شناخته شده به عنوان پاک ها در سراسر زمین بازی استفاده می کنند و در نتیجه عضلات شانه ها، هسته و بازوها را کار می کنند. این نوع تمرین کم تاثیر، هماهنگی، قدرت عضلانی و

هماهنگی چشم و دست

بازی نیاز به دقت در هدف قرار دادن و آزاد کردن پاک ها برای امتیاز دارد. تمرین مداوم در این هماهنگی چشم و دست می تواند رفلکس ها را تیز کند و علاوه بر بهبود مهارت های حرکتی خوب هم برای بازیکنان جوان که هنوز در حال توسعه این توانایی ها هستند و هم برای افراد مسن تر که می خواهند آنها را سالم نگه دارند.

شوخی مغز

shuffleboard نیاز به تفکر استراتژیک همراه با پیش بینی دارد. برای دانستن اینکه چه حرکتی در هر زمان برای شما بهترین حرکت خواهد بود، باید ارزیابی کنید که کیک های شما در مقابل رقبای خود قرار دارند. این مشارکت ذهنی عملکردهای شناختی مختلفی مانند حل مسئله را تحریک می کند. تمرکز و آگاهی فضایی.

تعامل

شافلبوردینگ می تواند به صورت غیر رسمی در میان دوستان یا اعضای خانواده انجام شود یا می تواند به شکل مسابقات سازمان یافته ای باشد که غریبه ها با یکدیگر ملاقات می کنند و در مقابل یکدیگر رقابت می کنند. هر دو روش این بازی باعث ایجاد ارتباط اجتماعی در حالی که پرورش دوستی در سراسر زندگی مختلف از طریق رقابت سالم می شود.

تخفیف

استرس شرکت در shuffleboards بسیار آرام کننده است زیرا ماهیت ریتمیک آن به شما کمک می کند راحت تر از حد معمول استراحت کنید زیرا به دلیل افکار عمیق تر در مورد استراتژی های درگیر در برنده شدن به دورهای خاص، سطح استرس را کاهش می دهد تا افراد پس از بازی چند بازی متوالی احساس بهتری در خود داشته باشند. این فعالیت های معمول را

همه شمول

شافلبورد یک بازی همه شمول است که می تواند توسط افراد هر سن و سال یا وضعیت توانایی فیزیکی بازی شود. قوانین همیشه می توانند برای متناسب با سطوح مختلف مهارت تنظیم شوند بنابراین این یک فعالیت مناسب برای تجمعات خانوادگی، مراکز اجتماعی و خانه های بازنشستگی است.

در نتیجه، shuffleboard بیش از صرفا مزایای تفریحی مرتبط با بازی های میز را فراهم می کند. از تناسب اندام فیزیکی از طریق هماهنگی بهتر دست و چشم تا هوشیاری ذهنی ناشی از تحریک های مداوم مغز در کنار کاهش استرس و همچنین ترویج تعامل اجتماعی بین بازیکنان سنین و توانایی های مختلف؛ این بازی به طور مثبت به بهبود سلامت