Zdravstveni koristi stola za šuflebord

Igranjestola za tapanjeigara nije samo zabavno, već je također izuzetno korisno za zdravlje osobe. To je popularna igra među ljudima svih uzrasta jer kombinira fizičku aktivnost s mentalnim angažmanom, čime postaje općenito rekreacijski izbor.

Fizička vježba

Igra u šafl na stolu zahtjeva stajanje i pomak okolo stola što dovodi do fizičke vježbe. Igrači koriste svoje ruke da pomicu teške diske poznate kao kuglice po igraćem polju, time vježbajući mišiće u ramenima, jezgru i rukama. Ovaj vrsta niskoučinkovite vježbe poboljšava koordinaciju, mišićnu snagu te ravnotežu bez previše pritiska na spojeve.

Koordinacija oka i ruke

Igra zahtijeva preciznost u ciljanju i puštanju kuglica za bodove. Nastojanom praksom ove koordinacije oka i ruke mogu se oštriti refleksi pored poboljšanja fino motoričkih vještina, tako kod mladih igrača koji još razvijaju ove sposobnosti, kao i kod starijih osoba koje žele zadržati njihove sposobnosti.

Mozgalice

Igra na šufletu zahtijeva strategski mišljenje uz čekanje. Da biste znali koji potez će vam biti najbolji u bilo kojem trenutku, morate procijeniti gdje su vaši cijevi raspoređeni u odnosu na one vaših protivnika. Ova mentalna angažiranost pobuđuje različite kognitive funkcije poput rješavanja problema, koncentracije i prostorne svijesti.

Interakcija

Igra na šufletu može se igrat prijateljski među prijateljima ili obitelji, ali i uzimati oblik organiziranih turnira gdje se nepoznati ljudi susreću i natječu jedan protiv drugoga; bilo koji način, ova igra promiče druženje dok istovremeno uzgoja prijateljstva između ljudi iz različitih sfera života kroz zdravu konkurenciju

Opuštajući

stres Učešće u igri šafl uključujući je vrlo uspokojivo zato što njezina ritmična priroda pomaže osobi da se lako opusti više nego obično zbog dubljih razmišljanja o strategijama potrebnim za pobjedu u određenim rundama, čime se smanjuje nivo stresa, tako da se ljudi mogu osjećati bolje unutar sebe nakon igranja nekoliko utakmica uzastopno. Prekidaju rutinske aktivnosti i nude perioda mentalne obnove tijekom pauza, posebno kada se osjeća preopterećenost dnevnom radnim rasporedom.

Sve uključeno

Šafl je igra za sve uključeno koju mogu igrati ljudi bilo koje dobi ili fizičke sposobnosti. Pravila uvijek se mogu prilagoditi različitim razinama vještina, čime se ona čini odgovarajućom aktivnošću za obiteljska sjednja, lokalne zajednice i domove za bivše radeće.

U zaključku, igra šafl na stolu čini više nego što samo pruža rekreacijske prednosti povezane s stolnim igrama. Od fizičke fitness-e preko bolje koordinacije ruke i oka do mentalne opreznosti koju donosi stalna izazivanja mozga uz smanjenje stresa te promicanje društvenog odnosa među igračima različitih uzrasta i sposobnosti; ova igra pozitivno doprinosi i fizičkom zdravlju i poboljšanju mentalne lučnosti. Uključivanje šafliranja tijekom slobodnog vremena stoga bi poboljšalo ukupnu sreću dok potiče zdravije načine života.