A shuffleboardasztal egészségügyi előnyei

játszanishuffleboard asztalA játékok nemcsak szórakoztatóak, hanem rendkívül hasznosak az egészségre is. A játékok minden korosztályban népszerűek, mivel kombinálják a fizikai aktivitást és a mentális aktivitást, így átfogó szabadidős választássá válnak.

testmozgás

A shuffleboard a táblázat körül való állást és mozgást foglal magában, ami fizikai edzéshez vezet. A játékosok a karjukat használják arra, hogy a játszótéren át nyomják a súlyzott lemezeket, így dolgozzák ki a váll, a mag és a karok izmait. Ez a típusú alacsony hatású

szem-kez koordináció

A játék megköveteli, hogy a játékosok pontosak legyenek a golyó célzásában és a golyó kibocsátásában. A folyamatos gyakorlat a kéz-szem koordinációján segíthet élesíteni a reflexeket, és javítani a finom motoros készségeket, mind a fiatal játékosok számára, akik még mindig fejlesztik ezeket a

agymosás

A shuffleboard stratégiai gondolkodásra és előrejelzésre szorul. hogy tudd, melyik lépés lenne a legjobb számodra, meg kell vizsgálnod, hogy hol vannak a korcsod és az ellenfeled korcsói. Ez a mentális beavatkozás különböző kognitív funkciókat serkenti, mint például a problémamegoldás

kölcsönhatás

A shuffleboarding lehet, hogy csak a barátok vagy a családtagok között történik, vagy szervezett versenyek formájában, ahol idegenek találkoznak és versengenek egymással.

kiemelkedő

A shuffleboard-ban való részvétel elég nyugtató, mivel ritmikus jellege segít könnyebben pihenni, mint általában, mivel mélyebb gondolatok a bizonyos fordulók megnyerésében szereplő stratégiákról, így csökkentik a stressz szintjét, így az emberek jobban érezhetik magukat néhány játék után. megzavarja a rutin

mindenbefoglaló

A shuffleboard egy mindent befogadó játék, amelyet minden korosztály vagy fizikai képességű személy játszhat. A szabályokat mindig be lehet állítani a különböző készségszintekhez, így ez a családi összejövetelek, közösségi központok és nyugdíjas otthonok számára megfelelő tevékenység.

Összefoglalva, a shuffleboard több, mint csak az asztali játékokkal kapcsolatos rekreációs előnyöket nyújt. a fizikai kondíciótól a jobb kéz-szem koordinációig a folyamatos agymosás által okozott mentális éberségig, valamint a stressz csökkentésével, valamint a különböző korú és képességű játékosok