Heilsuhagnaður af shuffleboard töflu

Leikurshuffleboard borð borðLeikir eru ekki aðeins skemmtilegir heldur einnig mjög gagnlegir fyrir heilsu einstaklingsins. Þetta er vinsæll leikur meðal fólks á öllum aldri vegna þess að hann sameinar hreyfingu og andlega þátttöku og gerir hann þannig að alhliða afþreyingarvali.

Líkamsrækt

Shuffleboard felur í sér að standa upp og hreyfa sig í kringum borðið sem leiðir til líkamsræktar. Leikmenn nota handleggina til að ýta þungum diskum sem kallast puckar yfir leikvöllinn og æfa þannig vöðva í öxlum, kjarna og handleggjum. Þessi tegund af áhrifalítilli líkamsþjálfun bætir samhæfingu, vöðvastyrk sem og jafnvægi án þess að setja of mikinn þrýsting á liði.

Samhæfing auga og handa

Leikurinn krefst þess að maður sé nákvæmur í að miða og sleppa pökkum fyrir stig. Stöðug æfing á þessari samhæfingu handa og auga getur skerpt viðbrögð auk þess að bæta fínhreyfingar bæði fyrir unga leikmenn sem eru enn að þróa þessa hæfileika og eldri einstaklinga sem vilja halda þeim ósnortnum.

Heilastríðni

Shuffleboard þarf stefnumótandi hugsun ásamt eftirvæntingu. Til að vita hvaða leikur væri best fyrir þig hverju sinni þarftu að meta hvar pökkarnir þínir eru staðsettir miðað við andstæðinga þína. Þessi andlega þátttaka örvar ýmsar vitrænar aðgerðir eins og lausn vandamála; einbeitingu og rýmisvitund.

Samspil

Uppstokkun gæti farið fram af frjálsum vilja meðal vina eða fjölskyldumeðlima eða það gæti verið í formi skipulagðra móta þar sem ókunnugir hittast og keppa hver á móti öðrum; Hvort heldur sem er, þá stuðlar þessi leikur að félagslífi á sama tíma og hann hlúir að vináttu á mismunandi sviðum samfélagsins með heilbrigðri samkeppni

Léttir

streita Að taka þátt í shuffleboards er frekar róandi þar sem taktfast eðli þess hjálpar manni að slaka á auðveldara en venjulega vegna dýpri hugsana um aðferðir sem taka þátt í því að vinna ákveðnar lotur og lækka þannig streitustig svo fólki líði betur innra með sjálfu sér eftir að hafa spilað nokkra leiki í röð. Það truflar venjubundna starfsemi sem býður upp á andlega endurnýjunartíma í hléum, sérstaklega þegar þú ert gagntekinn af daglegum vinnuáætlunum.

Allt innifalið

Shuffleboard er leikur með öllu inniföldu sem hægt er að spila af fólki á hvaða aldri sem er eða líkamlegri getustöðu. Alltaf er hægt að aðlaga reglur til að passa við ýmis færnistig og því að gera það að hentugri starfsemi fyrir fjölskyldusamkomur, félagsmiðstöðvar og elliheimili.

Að lokum, shuffleboard gerir meira en bara að veita afþreyingarávinning í tengslum við borðleiki. Allt frá líkamsrækt í gegnum betri samhæfingu augna og handa upp í andlega árvekni sem stafar af stöðugum heilaþrautum ásamt streituminnkun auk þess að stuðla að félagslegum samskiptum leikmanna á mismunandi aldri og getu; Þessi leikur stuðlar jákvætt að bæði líkamlegri vellíðan og andlegri snerpu. Að taka með stokkun í frítíma myndi því auka almenna hamingju og hvetja til heilbrigðari lífskjara.