heilsuhagsauka af shuffleboard borði

að spilaskrautborðLeikir eru ekki bara skemmtilegir heldur einnig mjög hagstæðir fyrir heilsu manns. Leikir eru vinsælir meðal fólks á öllum aldri vegna þess að þeir sameina líkamlega starfsemi og hugann og gera þá að allsherjar frístundavali.

líkamleg hreyfing

shuffleboard felur í sér að standa upp og hreyfa sig um borðið sem leiðir til líkamsræktunar. Leikmenn nota hendur sínar til að ýta þyngdum diskum sem þekkt eru sem pucks yfir leikvöllinn og vinna þannig vöðva í axlum, kjarna og handleggjum. Þessi tegund lág

samhæfingu augna og handa

Leikurinn krefst þess að maður sé nákvæmur í að miða og losa pucks fyrir stig. Stöðug æfing á þessari hand-augn samhæfingu getur skerpt endurspeglum auk þess að bæta fínt hreyfimennska bæði fyrir unga leikmenn sem eru enn að þróa þessar hæfileikar og eldri einstaklinga sem

Hugarbrjóst

shuffleboard þarf stefnumótandi hugsun ásamt fyrirsjá. til að vita hvaða hreyfing væri best fyrir þig á hverjum tíma, þú verður að meta hvar pucks þínir eru staðsettir gagnvart þeim sem andstæðingurinn þinn (((). Þessi hugræna þátttaka örvar ýmsar vitrænar aðgerðir eins og vand

samspil

Shuffleboarding gæti verið gert ótímabundið meðal vina eða fjölskyldumeðlimar eða það gæti tekið form skipulagða mót þar sem ókunnugir hitta og keppa gegn hvor öðrum; hvort tveggja vegu þetta leikur stuðlar að félagsskapum á meðan hækka vináttu á milli mismunandi sviða lífsins með heilbrig

afléttir

Álag sem þátttaka í shuffleboards er nokkuð róandi þar sem taktísk eðli þess hjálpar manni að slaka auðveldara en venjulega vegna djúpri hugsunar um stefnumótun sem felst í því að vinna ákveðnar umferðir og lækka þannig streituhlutfall þannig að fólk geti fundið sig betur innan sín eftir

allt innifalið

Shuffleboard er allur innifalið leikur sem hægt er að spila af fólki á öllum aldri eða líkamlega hæfni stöðu. reglur geta alltaf verið að stilla til að passa mismunandi færni stigum þar með gera það hentugur starfsemi fyrir fjölskyldur fundir, samfélagsmiðstöðvar og elliheimili jafnt.

samantekt, shuffleboard veitir meira en bara skemmtilegan ávinning tengdan borðleikjum. frá líkamlegri hæfni í gegnum betri hand-augn samhæfingu upp að andlegri vakandi sem kemur af samfelldum heilaþrautum ásamt streitu minnkun auk þess að stuðla að félagslegri samskipti meðal leik