Барлық санаттар

Байланысу

Жаңалықтар

Үй >  Жаңалықтар

Жұрнақ үстелінің денсаулыққа пайдасы

Жол 09. 2024 жыл

Ойнауshuffleboard кестесіойындар ойын-сауық қана емес, адамның денсаулығына да жоғары тиімді. Бұл барлық жастағы адамдар арасында танымал ойын, өйткені ол дене белсенділігін психикалық өзара іс-қимылмен ұштастырады, осылайша оны жан-жақты рекреациялық таңдауға айналдырады.

Дене жаттығулары

Жұрнақ үстелдің айналасында тұруды және қозғалуды көздейді, бұл дене жаттығуларына әкеледі. Ойыншылар ойын алаңы бойынша шайбалар деген атпен белгілі өлшенген дискілерді итеру үшін қолдарын пайдаланады, осылайша иығындағы, өзегіндегі, қолдарындағы бұлшық еттерді пысықтайды. Әсері төмен жаттығудың бұл түрі үйлестіруді, бұлшық ет күшін, сондай-ақ буындарға тым көп қысым түсірмей тепе-теңдікті жақсартады.

Көзді үйлестіру

Ойын шайбаларды ұпайларға бағыттауда және босатуда дәл болуды талап етеді. Осы қолмен үйлестіру бойынша үздіксіз тәжірибе осы қабілеттерді әлі де дамытып жатқан жас ойыншылар үшін де, оларды жетік ұстағысы келетін егде жастағы адамдар үшін де майда қозғалыс дағдыларын жетілдіруден басқа рефлекстерді қайрауы мүмкін.

Ми шайқау

Жұрнақ болжаумен бірге стратегиялық ойлауды қажет етеді. Кез келген уақытта сіз үшін қандай қадам жақсы болатынын білу үшін шайбаларыңыздың қарсыласыңыздың қайда орналасқанын бағалау керек. Бұл психикалық тартылыс проблеманы шешу сияқты түрлі танымдық функцияларды ынталандырады; шоғырлану және кеңістік туралы хабардар болу.

Өзара әрекеттесу

Шуфлебординг достары немесе отбасы мүшелері арасында кездейсоқ жасалуы мүмкін немесе ол бейтаныс адамдар кездесіп, бір-біріне қарсы жарысатын ұйымдастырылған турнирлер түрінде болуы мүмкін; қалай болғанда да, бұл ойын салауатты бәсекелестік арқылы өмірдің түрлі серуендерінде достықты тәрбиелеу кезінде әлеуметтенуді насихаттайды

Религиялар

шуфлебордтарға қатысу айтарлықтай тыныштандырады, себебі оның ырғақтық сипаты белгілі бір раундтарда жеңіске жетуге қатысатын стратегиялар туралы тереңірек ойлануға байланысты әдеттегіден оңай демалуға көмектеседі, осылайша адамдар бірнеше ойын қатарынан ойнағаннан кейін өздерін жақсы сезінуі үшін стресс деңгейін төмендетеді. Ол үзілістер кезінде психикалық жасару кезеңдерін ұсынатын жоспарлы іс-шараларды, әсіресе күнделікті жұмыс кестелерінен басым сезінген кезде бұзады.

Барлық инклюзивті

Shuffleboard — кез келген жас жақшасы немесе физикалық қабілет мәртебесі бар адамдар ойнай алатын барлық инклюзивті ойын. Ережелер әрқашан әр түрлі біліктілік деңгейіне сай болу үшін түзетілуі мүмкін, демек, оны отбасылық жиындар, қоғамдық орталықтар, зейнеткерлік үйлер үшін қолайлы қызмет етеді.

Қорытындылай келе, жұрнақ үстел ойындарына байланысты рекреациялық жеңілдіктерді ғана қамтамасыз етпейді. Дене дайындығынан қолмен жақсы үйлестіру арқылы стрессті төмендетумен қатар мидың үздіксіз шайқалулары әкелген психикалық құлақтандыруға дейін, сондай-ақ әр түрлі жастағы және қабілеттегі ойыншылар арасында әлеуметтік өзара іс-қимылды ілгерілету; бұл ойын физикалық әл-ауқатқа да, психикалық тепе-тендікті жақсартуға да оң ықпал етеді. Оның ішінде бос уақыт кезінде шуфлебординг салауатты өмір сүру деңгейін ынталандыра отырып, жалпы бақытты арттыруға мүмкіндік береді.

Hot NewsЫстық жаңалықтар

    alibaba