शफ़लबोर्ड टेबलको स्वास्थ्यको लाभ

खेल्नुshuffleboard मेजखेलहरू केवल मनोरंजनको बारेमा होइन, यो एउटा व्यक्तिको स्वास्थ्यमा पनि बढी फाइदाजनक छ। यो खेल सबै उमेरका लागि लोकहरूको भित्र लोकप्रिय छ किनकि यो शारीरिक गतिविधिलाई मानसिक रूपमा जुटाउँछ, जसले यो एउटा समग्र आविष्कारिक विकल्प बनाउँछ।

शारीरिक अभ्यास

Shuffleboard मेजको आसपास चल्न र खेल्न शारीरिक अभ्यासको लागि अवसर प्रदान गर्दछ। खेलाडीहरू बजन गर्ने भारी डिस्कहरूलाई playfield मा ठेल्न जान्छन्, जसले उनीहरूको बाहु, कोर र बाहुको मांसपेशीहरूलाई अभ्यास गर्दछ। यस प्रकारको कमजोर प्रभावको अभ्यास समन्वय, मांसपेशीको शक्ति र संतुलनमा सुधार गर्दछ र संयोजनमा बढी दबाव दिने जंतुहरूको बाटो बन्द गर्दछ।

आँख-हात समन्वय

यस खेलले बिन्दुहरू पाउन को लागि लक्ष्यमा सटीक हुनुपर्छ र पक्का छाड्नुपर्छ। यस हात-आँख समन्वयमा नियमित अभ्यास तीव्रता बढाउनको अलावा, छोरी खेलाडीहरूको लागि जो यी क्षमताहरू विकास गरिरहेका छन् र मूर्खा वयस्कहरूको लागि जो यी ठूल्लो बनाउन चाहन्छन्, तिनीहरूको छोटो मोटर कौशलहरूमा सुधार गर्दछ।

दिमाग भाङ्ने

शफलबोर्डलाई रणनीतिको सोच र आगामीको साथ चलाउनु पर्दछ। कुन चाल तपाईंको लागि कुन समयमा सबैभन्दा राम्रो हुनेछ भनेर तपाईंलाई तपाईंका पक्काहरू तपाईंका विरोधी(हरू)को सामनेमा कहाँ राखिएका छन् भनेर मूल्याङ्कन गर्नु पर्दछ। यो मानसिक सहिता विभिन्न संज्ञानात्मक कार्यहरू जस्तै समस्या समाधान; सावधानी र अंतरिक्ष जागरूकतालाई प्रेरित गर्दछ।

अन्तर्वार्ता

शफलबोर्डिङ्गलाई मित्रहरू वा परिवारको सदस्यहरूमध्ये आकस्मिक रूपमा गर्न सकिन्छ वा यो अज्ञात व्यक्तिहरूको मिलन र एकसमयमा प्रतिस्पर्धा गर्नका रूपमा व्यवस्थित प्रतियोगिताहरूको रूपमा लिन सकिन्छ; यदि यदि यस खेलले सामाजिकतालाई प्रोत्साहन दिन्छ र भिन्न जीवनशैलिहरूमा सहभागिताको माध्यमद्वारा दोस्तीहरू पोषण गर्दछ।

राम्रो

प्रतिस्पर्धा खेल्ने गरी स्ट्रेस कम हुन सक्छ किनभने यसको तालमानिक स्वरूपले एउटा व्यक्तिलाई आफ्नो दैनिक जीवनभित्र भएका महत्वपूर्ण चिन्ताबाट राम्रो ढंगले शांत बनाउन मद्दत गर्दछ। खेल्ने दरम्यान जीत्ने रणनीतिहरू पर्याप्त गहिरो विचार गर्न अनुमति दिन्छ, जसले व्यक्तिलाई खेल्ने बाद अधिक शांत र खुश लाग्न मद्दत गर्दछ। यो खेल दैनिक कामको नियमित चक्रलाई तोड्दछ र विशेष गरी कामको दबावमा परेको समयमा ताजा पनि दिन्छ।

सबैमा समाविष्ट

शफ़्लबोर्ड एउटा सबै उमेरका लागि खेल छ, जसले कसै पनि खेल्न सक्छ, भने त्यसको शारीरिक क्षमता कुनै पनि हुँदैन। नियमहरूलाई विभिन्न कौशल स्तरहरूमा समायोजित गर्न सकिन्छ, जसले यसलाई परिवारका समागम, समुदाय केन्द्रहरू र वृद्ध घरहरूमा उपयुक्त गर्दछ।

नतिजा मा, शफलबोर्ड केवल टेबल खेलहरूसँग सम्बन्धित मनोरंजनको फाइदामात्र होइन। भौतिक फिटनेस र बेहतर हात-आँखको समन्वय देखि ते अविच्छिन्न मस्तिष्कीय पहिचानहरू द्वारा आउने मानसिक सचेतता, तथा तनावमा घटी र विभिन्न उमेर र क्षमताहरूका खेल्याहरूमध्ये सामाजिक अन्तर्वादको सुरुवात; यो खेल भौतिक स्वास्थ्य र मानसिक चपलतामा सकारात्मक योगदान गर्दछ। खेल्नको निस्सित मा शफलबोर्ड खेल्न गर्दछ त्यसोभएको जीवनशैलीमा सुख बढाउने र स्वस्थ जीवनशैली बढाउने निमित्तको।