Helsevinster av shuffleboard-bord

spelarshuffleboard-bordetDei er populære blant folk i alle aldre fordi dei kombinerer fysisk aktivitet med mental engasjement og gjer dei til eit allsidig fritidsval.

fysisk aktivitet

Shuffleboard er ein trening som inneber å stå opp og bevege seg rundt bordet, og som fører til fysisk trening. Spillerane brukar armane sine til å pressa opp oppveiga skivar som blir kalla pucks over banen, og dermed trene opp musklane i skuldrane, kjernen og armane. Denne typen lav-effekt trening forbed

koordinering mellom augo og hand

Det krev ein for å vera presis når ein siktar og sleppar puckar for poeng. kontinuerleg trening på denne hand-øye koordinasjonen kan skjera reflexane forutan å forbetra finmotorik for både unge spelarar som enno utviklar desse evnene og eldre individ som vil halda dei intakte.

Hjernekjæring

Shuffleboard treng strategisk tenking saman med forventing. for å vita kva som er best for deg til ein viss tid, må du evaluera kvar puckane dine er plassert i forhold til motstandarane dine. Dette mentale engasjementet stimulerer ulike kognitive funksjonar som problemløysing, konsentrasjon og romleg vitskap.

samspelling

Shuffleboarding kan gjereast tilfeldig mellom vener eller familiemedlemmar eller det kan ta form av organiserte turneringar der fremmande møtast og konkurrerer mot kvarandre; på begge måtar fremjar dette spelet sosialisering medan det nærar vennskap over ulike livsslag gjennom sunne konkurranser

løysingar

Stress som ein har med å spela shuffleboard er ganske berolegande, sidan den rytmiske naturen hjelper ein med å slappa av lettare enn vanleg på grunn av djupare tankar om strategiar som er involvert i å vinna visse rundar, og dermed reduserer stressnivået slik at folk kan føle seg betre i seg sjølv etter å ha spelt

Alt inkludert

Shuffleboard er eit all-inclusive spel som kan spelles av folk i alle aldre og fysisk evner. Reglane kan alltid justerast for å passa ulike ferdighetsnivå, og er dermed ein passende aktivitet for familiemøter, samfunnssenter og pensjonisthem.

til slutt, er shuffleboard meir enn berre rekreative fordelar i samband med bordspel. frå fysisk form gjennom betre koordinering mellom hand og auge til mental vakenhet som kjem av kontinuerleg hjerne-teaser saman med reduksjon av stress og å promotera sosial interaksjon mellom spelarar i ulike aldre og evner; dette spelet bidrar positivt til både