korzyści zdrowotne ze stołu do schudnięcia

graćstolik z tablicą do schwytaniaGra jest popularna wśród ludzi w każdym wieku, ponieważ łączy aktywność fizyczną z zaangażowaniem umysłowym, co czyni ją wszechstronnym wyborem rekreacyjnym.

ćwiczenia fizyczne

Shuffleboard polega na stowaniu i poruszaniu się po stole, co prowadzi do ćwiczeń fizycznych. Gracze używają swoich ramion do pchania ciężkich dysków znanych jako puky po całym polu gry, a tym samym ćwiczą mięśnie w ramionach, rdzeniu i ramionach. Ten rodzaj tren

koordynacja oko-ręka

Ciągła praktyka w tej koordynacji ręka-oko może wyostrzyć odruchy oprócz poprawy zdolności ruchowych zarówno dla młodych graczy, którzy wciąż rozwijają te umiejętności, jak i starszych osób, które chcą je zachować.

zżarty mózg

Shuffleboard wymaga strategicznego myślenia w połączeniu z oczekiwaniem. aby wiedzieć, który ruch byłby najlepszy dla ciebie w danym momencie, musisz ocenić, gdzie są twoje puky w stosunku do przeciwnika.

interakcja

Shuffleboarding może być wykonywany przypadkowo wśród przyjaciół lub członków rodziny lub może przybrać formę zorganizowanych turniejów, w których obcy spotykają się i konkurują ze sobą; w każdym przypadku gra ta promuje towarzyskość, pielęgnując przyjaźnie w różnych dziedzina

wyciągów

stres uczestnictwa w shuffleboardy jest dość uspokajające, ponieważ jego rytmiczna natura pomaga się zrelaksować łatwiej niż zwykle ze względu na głębsze myśli o strategii zaangażowanych w wygrywanie niektórych rund, co obniża poziom stresu, tak że ludzie mogą czuć się lepiej w sobie po

z całkowitym uwzględnieniem

Shuffleboard to gra, w którą mogą grać osoby w każdym wieku i w każdym stanie zdolności fizycznych. Zasady mogą być zawsze dostosowywane do różnych poziomów umiejętności, co czyni ją odpowiednią aktywnością dla rodzinnych spotkań, ośrodków społecznych i domów emerytalnych.

Wreszcie, shuffleboard nie tylko przynosi korzyści rekreacyjne związane z grami stołowymi. od sprawności fizycznej poprzez lepszą koordynację rąk i oczu po czujność umysłową, którą powodują ciągłe wyłudzenia mózgu, a także zmniejszenie stresu,