Прирост здоровья от стола для шаффлборда

Игральныйстол для шаффлбордаИгры не только развлекают, но и очень полезны для здоровья человека. Это популярная игра среди людей всех возрастов, потому что она сочетает в себе физическую активность с умственной активностью, что делает ее универсальным выбором для отдыха.

Физические упражнения

Шаффлборд включает в себя вставание и перемещение вокруг стола, что приводит к физическим упражнениям. Игроки используют свои руки, чтобы толкать утяжеленные диски, известные как шайбы, по игровому полю, тем самым тренируя мышцы плеч, кора и рук. Этот тип тренировки с низкой нагрузкой улучшает координацию, мышечную силу, а также равновесие, не оказывая слишком большого давления на суставы.

Координация глаз и рук

Игра требует от человека точности в прицеливании и сбросе шайб для набора очков. Постоянная практика зрительно-моторной координации может обострить рефлексы, а также улучшить мелкую моторику как у молодых игроков, которые все еще развивают эти способности, так и у пожилых людей, которые хотят сохранить их в целости.

Мозговое поддразнивание

Шаффлборд требует стратегического мышления в сочетании с предвидением. Чтобы понять, какой ход будет лучшим для вас в любой момент времени, вы должны оценить, где расположены ваши шайбы по сравнению с шайбой вашего соперника. Эта умственная вовлеченность стимулирует различные когнитивные функции, такие как решение проблем; концентрация и пространственное восприятие.

Взаимодействие

Шаффлбординг может проводиться случайно в кругу друзей или членов семьи или в форме организованных турниров, где незнакомцы встречаются и соревнуются друг с другом; В любом случае, эта игра способствует общению, одновременно развивая дружбу в разных сферах жизни через здоровую конкуренцию

Снимает

Стресс Участие в шаффлбордах довольно успокаивает, поскольку его ритмичный характер помогает расслабиться легче, чем обычно, благодаря более глубоким размышлениям о стратегиях, связанных с победой в определенных раундах, тем самым снижая уровень стресса, так что люди могут чувствовать себя лучше после нескольких игр подряд. Он нарушает рутинную деятельность, предлагая периоды умственного омоложения во время перерывов, особенно когда чувствуешь себя перегруженным ежедневным рабочим графиком.

Все включено

Шаффлборд — это игра по системе «все включено», в которую могут играть люди любой возрастной группы и уровня физических возможностей. Правила всегда можно скорректировать в соответствии с различными уровнями навыков, что делает его подходящим занятием для семейных встреч, общественных центров и домов престарелых.

В заключение, шаффлборд делает больше, чем просто предоставляет преимущества для отдыха, связанные с настольными играми. От физической формы через улучшение зрительно-моторной координации до умственной активности, вызванной постоянными головоломками, снижением стресса, а также поощрением социального взаимодействия между игроками разных возрастов и способностей; Эта игра положительно влияет как на физическое самочувствие, так и на повышение умственной ловкости. Таким образом, включение шаффлбординга в свободное время повысит общее счастье и повысит уровень здорового образа жизни.