Përfitime shëndetësore nga tavolina e shuffleboard

duke luajturTavolina e shuffleboarditLojërat nuk janë vetëm argëtuese, por edhe shumë të dobishme për shëndetin e një personi. Është një lojë e popullarizuar midis njerëzve të të gjitha moshave, sepse kombinon aktivitetin fizik me angazhimin mendor duke e bërë atë një zgjedhje gjithëpërfshirëse rekreative.

ushtrime fizike

shuffleboard përfshin ngritjen dhe lëvizjen rreth tryezës që çon në ushtrime fizike. Lojtarët përdorin krahët e tyre për të shtyrë disqe të rënduar të njohura si pucks nëpër fushën e lojës duke punuar kështu muskujt në shpatullat, bërthamën dhe krahët e tyre. ky lloj stër

Koordinim sy-dorë

Lojra kërkon që të jesh i saktë në synimin dhe lirimin e puckëve për pikë. Praktika e vazhdueshme në këtë koordinim të dorës-sytë mund të mprehë reflekse përveç përmirësimit të aftësive të mira motorike si për lojtarët e rinj që ende po zhvillojnë këto aftësi ashtu edhe për individët e moshuar që

ngacmojnë trurin

shuffleboard ka nevojë për mendim strategjik të shoqëruar me parashikimin. për të ditur se cila lëvizje do të ishte më e mira për ju në çdo kohë të caktuar, ju duhet të vlerësoni se ku janë vendosur puckët tuaj në lidhje me ato të kundërshtarit tuaj. Ky përfshirje mendore stimulon funksione të ndryshme njohë

ndërveprimi

Shuffleboarding mund të bëhet rastësisht midis miqve ose anëtarëve të familjes ose mund të marrë formën e turneve të organizuara ku të huajt takohen dhe konkurrojnë kundër njëri-tjetrit; në të dyja mënyrat ky lojë promovon shoqërimin ndërsa ruan miqësi në fushat e ndryshme të jetës përmes konkurrencës së shëndetshme

shkarkohet

stresi që merr pjesë në shuffleboards është mjaft qetësues pasi natyra e tij ritmike ndihmon një të relaksohet më lehtë se zakonisht për shkak të mendimeve më të thella për strategjitë e përfshira në fitimin e raundeve të caktuara duke ulur kështu nivelet e stresit në mënyrë që njerëzit të ndihen më

të gjithë përfshirë

Shuffleboard është një lojë gjithëpërfshirëse që mund të luhet nga njerëz të çdo moshe ose status të aftësive fizike. Rregullat gjithmonë mund të rregullohen për të përshtatur nivele të ndryshme të aftësive duke e bërë atë një aktivitet të përshtatshëm për tubimet familjare, qendrat e komunitetit dhe shtëpitë e pensionistëve

Në përfundim, shuffleboard bën më shumë se të sigurosh vetëm përfitime rekreative të lidhura me lojrat e tryezës. nga aftësia fizike përmes një koordinimi më të mirë të dorës-sytë deri në vigjilencën mendore të shkaktuar nga teasers të vazhdueshëm të trurit së bashku me reduktimin e stres