Shuffleboard Masasının Sağlık Kazanımları

Oynamakshuffleboard masasıOyunlar sadece eğlenceli değil, aynı zamanda bir kişinin sağlığı için de oldukça faydalıdır. Her yaştan insan arasında popüler bir oyundur çünkü fiziksel aktiviteyi zihinsel katılımla birleştirir ve böylece onu çok yönlü bir eğlence seçimi haline getirir.

Fiziksel egzersiz

Shuffleboard, ayağa kalkmayı ve masanın etrafında hareket etmeyi içerir, bu da fiziksel egzersize yol açar. Oyuncular, disk olarak bilinen ağırlıklı diskleri oyun alanı boyunca itmek için kollarını kullanır, böylece omuzlarındaki, çekirdeklerindeki ve kollarındaki kasları çalıştırırlar. Bu tür düşük etkili antrenman, eklemlere çok fazla baskı uygulamadan koordinasyonu, kas gücünü ve dengeyi geliştirir.

El-göz koordinasyonu

Oyun, kişinin puan için diskleri hedefleme ve serbest bırakma konusunda doğru olmasını gerektirir. Bu el-göz koordinasyonu üzerinde sürekli pratik yapmak, hem bu yetenekleri hala geliştirmekte olan genç oyuncular hem de onları sağlam tutmak isteyen yaşlı bireyler için ince motor becerilerini geliştirmenin yanı sıra refleksleri keskinleştirebilir.

Beyin alay

Shuffleboard, beklenti ile birlikte stratejik düşünmeye ihtiyaç duyar. Herhangi bir zamanda hangi hamlenin sizin için en iyi olacağını bilmek için, disklerinizin rakiplerinizinkilere göre nereye yerleştirildiğini değerlendirmeniz gerekir. Bu zihinsel katılım, problem çözme gibi çeşitli bilişsel işlevleri uyarır; konsantrasyon ve mekansal farkındalık.

Etkileşim

Shuffleboarding, arkadaşlar veya aile üyeleri arasında gelişigüzel yapılabilir veya yabancıların buluştuğu ve birbirleriyle rekabet ettiği organize turnuvalar şeklini alabilir; Her iki durumda da bu oyun, sağlıklı rekabet yoluyla hayatın farklı kesimlerinde arkadaşlıklar geliştirirken sosyalleşmeyi teşvik eder

Rahatla -tır

Shuffleboard'lara katılmak oldukça sakinleştiricidir, çünkü ritmik doğası, belirli turları kazanmakla ilgili stratejiler hakkında daha derin düşünceler nedeniyle kişinin normalden daha kolay rahatlamasına yardımcı olur, böylece stres seviyelerini düşürür, böylece insanlar arka arkaya birkaç oyun oynadıktan sonra kendi içlerinde daha iyi hissedebilirler. Rutin aktiviteleri bozar, molalarda, özellikle günlük çalışma programlarından bunalmış hissettiğinizde zihinsel gençleşme dönemleri sunar.

Her şey dahil

Shuffleboard, her yaş aralığından veya fiziksel yetenek durumundan insanlar tarafından oynanabilen her şey dahil bir oyundur. Kurallar her zaman çeşitli beceri seviyelerine uyacak şekilde ayarlanabilir, bu nedenle onu aile toplantıları, toplum merkezleri ve huzurevleri için uygun bir aktivite haline getirir.

Sonuç olarak, shuffleboard, masa oyunlarıyla ilişkili eğlence faydaları sağlamaktan daha fazlasını yapar. Fiziksel uygunluktan daha iyi el-göz koordinasyonuna, stres azaltmanın yanı sıra sürekli zeka oyunlarının getirdiği zihinsel uyanıklığa ve farklı yaş ve yeteneklere sahip oyuncular arasında sosyal etkileşimi teşvik etmeye kadar; Bu oyun hem fiziksel refaha hem de zihinsel çevikliğin gelişmesine olumlu katkıda bulunur. Bu nedenle, boş zamanlarında shuffleboarding'i dahil etmek, daha sağlıklı yaşam standartlarını teşvik ederken genel mutluluğu artıracaktır.