Переваги столу для шаффлборду для здоров'я

ГраСтіл для шаффлбордуІгри – це не тільки цікаво, але й дуже корисно для здоров'я людини. Це популярна гра серед людей різного віку, оскільки вона поєднує фізичну активність із розумовою активністю, що робить її універсальним вибором для відпочинку.

Фізичні вправи

Шаффлборд передбачає вставання і пересування навколо столу, що призводить до фізичних навантажень. Гравці використовують свої руки, щоб штовхати обтяжені диски, відомі як шайби, по ігровому полю, тим самим тренуючи м'язи плечей, кора та рук. Цей тип тренування з низьким навантаженням покращує координацію, м'язову силу, а також рівновагу, не надаючи надмірного тиску на суглоби.

Координація очей і рук

Гра вимагає від людини точності в прицілюванні та випуску шайб за очки. Постійна практика цієї координації рук і очей може загострити рефлекси, крім поліпшення дрібної моторики, як у молодих гравців, які все ще розвивають ці здібності, так і у літніх людей, які хочуть зберегти їх в цілості.

Дражнити мозок

Шаффлборд потребує стратегічного мислення в поєднанні з передбаченням. Щоб знати, який хід буде найкращим для вас у будь-який момент часу, ви повинні оцінити, де розташовані ваші шайби порівняно з шайбами вашого суперника (суперників). Ця розумова активність стимулює різні когнітивні функції, такі як вирішення проблем; концентрація та просторова орієнтація.

Взаємодія

Шаффлбординг може проводитися невимушено в колі друзів або членів сім'ї, або він може набувати форми організованих турнірів, де незнайомці зустрічаються і змагаються один з одним; У будь-якому випадку, ця гра сприяє спілкуванню, плекаючи дружбу в різних сферах життя за допомогою здорової конкуренції

Знімає

Участь у шаффлбордах досить заспокоює, оскільки його ритмічний характер допомагає розслабитися легше, ніж зазвичай, завдяки глибшим думкам про стратегії, пов'язані з перемогою в певних раундах, тим самим знижуючи рівень стресу, щоб люди могли почуватися краще всередині себе після кількох ігор поспіль. Це порушує рутинну діяльність, пропонуючи періоди психічного омолодження під час перерв, особливо коли ви відчуваєте себе перевантаженими щоденним робочим графіком.

Все включено

Шаффлборд – це гра за системою «все включено», в яку можуть грати люди будь-якої вікової категорії та стану фізичних можливостей. Правила завжди можна налаштувати відповідно до різних рівнів навичок, що робить його підходящим заняттям для сімейних зустрічей, громадських центрів і будинків для людей похилого віку.

Підсумовуючи, шаффлборд не просто забезпечує рекреаційні переваги, пов'язані з настільними іграми. Від фізичної підготовки до кращої координації рук і очей до розумової активності, що досягається безперервними головоломками мозку разом із зниженням стресу, а також сприянням соціальній взаємодії між гравцями різного віку та здібностей; Ця гра позитивно сприяє як фізичному благополуччю, так і покращенню розумової спритності. Таким чином, включення шаффлбордингу під час дозвілля підвищить загальне щастя, одночасно сприяючи більш здоровому рівню життя.