Gnóthachain Sláinte tábla shuffleboard

Ag imirttábla shuffleboardNí hamháin go bhfuil cluichí siamsaíochta ach freisin an-tairbheach do shláinte duine. Is cluiche tóir é i measc daoine de gach aois toisc go gcomhcheanglaíonn sé gníomhaíocht fhisiciúil le rannpháirtíocht mheabhrach rud a fhágann gur rogha áineasa uile-bhabhta é.

Aclaíocht fhisiciúil

Is éard atá i gceist le suaitheadh ná seasamh suas agus bogadh timpeall an bhoird as a dtagann aclaíocht fhisiciúil. Baineann na himreoirí úsáid as a gcuid arm chun dioscaí ualaithe ar a dtugtar pucks a bhrú ar fud pháirc na himeartha agus ar an gcaoi sin matáin a oibriú amach ina nguaillí, ina gcroí agus ina n-airm. Feabhsaíonn an cineál seo workout íseal-tionchar comhordú, neart muscle chomh maith le cothromaíocht gan an iomarca brú a chur ar joints.

Comhordú súl

Éilíonn an cluiche ceann a bheith cruinn i aidhm agus scaoileadh pucks le haghaidh pointí. Is féidir le cleachtas leanúnach ar an gcomhordú láimhe seo faobhar a chur ar reflexes seachas feabhas a chur ar scileanna mínluaile d'imreoirí óga atá fós ag forbairt na gcumas seo agus do dhaoine aosta ar mian leo iad a choinneáil slán.

Teasing inchinn

Teastaíonn smaointeoireacht straitéiseach ó shuffleboard chomh maith le réamhaíocht. Chun a fháil amach cén t-aistriú is fearr duit ag aon am ar leith, caithfidh tú meastóireacht a dhéanamh ar an áit a gcuirtear do chuid pucks vis-à-vis iad siúd de do chéile comhraic (í). Spreagann an rannpháirtíocht mheabhrach seo feidhmeanna cognaíocha éagsúla cosúil le réiteach fadhbanna; feasacht spásúil.

Idirghníomhaíocht

D'fhéadfaí suaitheadh a dhéanamh go casually i measc cairde nó baill teaghlaigh nó d'fhéadfadh sé a bheith i bhfoirm tournaments eagraithe ina mbuaileann strainséirí le chéile agus dul san iomaíocht i gcoinne a chéile; ar bhealach amháin cuireann an cluiche seo sóisialú chun cinn agus cairdeas á chothú ar fud siúlóidí éagsúla den saol trí iomaíocht shláintiúil

Faoiseamh

strus Tá rannpháirtíocht i shuffleboards calming go leor ós rud é go gcabhraíonn a nádúr rithimeach le duine scíth a ligean níos éasca ná mar is gnách mar gheall ar smaointe níos doimhne faoi straitéisí a bhaineann le babhtaí áirithe a bhuachan, rud a laghdaíonn leibhéil struis ionas go bhféadfadh daoine mothú níos fearr laistigh díobh féin tar éis cúpla cluiche a imirt i ndiaidh a chéile. Cuireann sé isteach ar ghnáthghníomhaíochtaí a thairgeann tréimhsí athnuachana meabhrach le linn sosanna, go háirithe nuair a bhíonn sé faoi léigear ag sceidil oibre laethúla.

Uilechuimsitheach

Is cluiche uilechuimsitheach é shuffleboard ar féidir le daoine d'aon aois-lúibín nó stádas cumais fhisiciúil a imirt. Is féidir rialacha a choigeartú i gcónaí chun leibhéil scileanna éagsúla a chur in oiriúint, rud a fhágann gur gníomhaíocht oiriúnach é do chruinnithe teaghlaigh, d'ionaid phobail agus do thithe scoir araon.

Mar fhocal scoir, déanann shuffleboard níos mó ná sochair áineasa a bhaineann le cluichí boird a sholáthar. Ó aclaíocht fhisiciúil trí chomhordú láimhe níos fearr suas go dtí airdeall meabhrach a eascraíonn as teasers inchinn leanúnach mar aon le laghdú struis chomh maith le hidirghníomhú sóisialta a chur chun cinn i measc imreoirí d'aoiseanna agus cumais éagsúla; Cuireann an cluiche seo go dearfach le folláine fhisiciúil agus le feabhsú aclaíocht mheabhrach araon. Dá bhrí sin, chuirfeadh suaitheadh le linn am fóillíochta feabhas ar an sonas foriomlán agus spreagfaí caighdeáin mhaireachtála níos sláintiúla ag an am céanna.