မိသားစု ပျော်ရွှင်မှု - စားပွဲတင်တင်းနစ် စားပွဲဖြင့် အမှတ်တရများ ဖန်တီးခြင်း

a ကိုထည့်ခြင်းစားပွဲတင်တင်းနစ် စားပွဲတင်အိမ်ကို ပြန်လာရင် မိသားစု ပျော်ရွှင်မှု ကာလကို ရယ်မောမှုနဲ့ ရင်းနှီးတဲ့ ပြိုင်ဆိုင်မှုတွေနဲ့ ပြည့်နေတဲ့ အမှတ်တရတွေအဖြစ် ပြောင်းနိုင်ပါတယ်။ ဒီပြောင်းလွယ်တဲ့ ဂိမ်းဟာ ချိတ်ဆက်မှုနဲ့ အားလပ်ချိန်အတွက် ကြီးကျယ်ပြီး အသက်အရွယ်အားလုံးနဲ့ ကျွမ်းကျင်မှု အဆင့်တိုင်းကို ဆွဲဆောင်ပါတယ်။

၁။ မိသားစု စုဝေးခြင်း

ပင်းပေါင်စားပွဲဟာ မိသားစုစုဝေးမှုတွေမှာ အဓိကနေရာတစ်ခုဖြစ်လို့ လူတိုင်း ပျော်ရွှင်မှုမှာ ပါဝင်နိုင်လို့ပါ။ သီတင်းပတ်လည်ပိုင်း မွန်းလွဲပိုင်းမှာ ဖြစ်ဖြစ်၊ မိုးသည်းထန်တဲ့ နေ့မှာ ဖြစ်ဖြစ် အိမ်တွင်းမှာ ပင်ပေါင်ကစားခြင်းက မိသားစုဝင်တွေကို တက်ကြွစွာ ပါဝင်စေပြီး ရယ်မောခြင်းနဲ့ အချင်းချင်းရဲ့ ပူးပေါင်းမှုကို ခံစားစေပါတယ်။

၂။ ကျွမ်းကျင်မှု အသစ်များ သင်ယူခြင်း

ပင်ပေါင်ဟာ စပြီးကစားဖို့ လွယ်ပြီး အချိန်ကြာလာရင် ကျွမ်းကျင်မှုတွေ တိုးတက်လာဖို့ စိန်ခေါ်မှုလည်း ရှိပါသေးတယ်။ ကလေးများအတွက် လက်နှင့်မျက်လုံး ညှိနှိုင်းမှု၊ ပြန်လှန်တုံ့ပြန်မှုနှင့် မဟာဗျူဟာ တွေးခေါ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး လူကြီးများအတွက်တော့ သူတို့ရဲ့ နည်းစနစ် (သို့) ကျန်းမာမှုအဆင့်ကို အားထုတ်နိုင်ပါတယ် ဒီကစားပွဲမှာ လူတိုင်းအတွက် တစ်ခုခုရှိပါတယ်

၃။ ကျန်းမာသော ပြိုင်ဆိုင်မှုနှင့် အားကစားသမားဆန်မှု

အိမ်တွင်း စားပွဲတင်တင်းနစ် စားပွဲမှာ ကစားတဲ့ မိတ်ဆွေပွဲတွေဟာ ညီအစ်ကိုမောင်နှမတွေ ဒါမှမဟုတ် အခြား အသက်နီးစပ်တဲ့ ဆွေမျိုးတွေကြားမှာ ကျန်းမာတဲ့ ပြိုင်ဆိုင်မှုကို အားပေးပြီး မကြာခဏတော့ အချင်းချင်း ပြိုင်ဆိုင်ကြတယ်၊ နိုင်ပွဲတွေဟာ အောင်မြင်မှုတွေကို အတူတကွ ကျင်းပဖို့ အခွင့်အလမ်းတွေဖြစ်လာသလို အားကစားကောင်းမွန်

၄။ တစ်နှစ်လုံး အတွင်းခန်းတွင် ဖျော်ဖြေခြင်း

ပင်ပေါင်ဟာ ရာသီဥတုကို အားကိုးတဲ့ အပြင်ပန်း အားကစားတွေနဲ့မတူဘဲ မြေအောက်ခန်း၊ ကားဂိုဒေါင် (သို့) သတ်မှတ်ထားတဲ့ ကစားခန်းမှာ ထားတဲ့အခါ တစ်နှစ်လုံး တစ်သွေမတိမ်း အပြင်မှာ လုပ်ဆောင်မှုတွေ လုပ်နိုင်တယ်

၅။ ရေရှည် မှတ်ဉာဏ်များ ဖန်တီးခြင်း

အခ်ိဳ႕ေသာ အခ်စ္ဆံုး အေတြးအေခၚမ်ားမွာ အခ်စ္ဆံုးသူမ်ားႏွင့္ အေတြးအေခၚမ်ားကို ေထာက္ပံ့ထားၾကသည္။ အိမ္တြင္းတြင္ အနီးအနားတြင္ ပင္ပန္းကစားခဲ့ေသာ အခ်ိန္မ်ားကို ျပန္လည္သတိရျခင္းထက္ ပို၍ မွ

အဆုံးသတ်အနေနဲ့ စားပွဲတင်တင်းနစ် စားပွဲဟာ အခြားပစ္စည်းတွေထက် မိသားစုအတွက် အဓိပ္ပါယ်ရှိတဲ့ ကာလတွေ ဖန်တီးဖို့ ကိရိယာတစ်ခုပါ။ [စာမျက်နှာ ၂၇ ပါ ရုပ်ပုံ]