မိသားစု ပျော်ရွှင်မှု– စားပွဲတင်နစ်စားပွဲနဲ့ အမှတ်ရစရာတွေ ပြုလုပ်ခြင်း

ပေါင်းထည့်ပါဇယား တင်းနစ်စားပွဲသင့်အိမ်သို့ ပျော်ရွှင်သောအချိန်ကို ရယ်မောခြင်းနှင့် ဖော်ရွေပျူငှာစွာ ယှဉ်ပြိုင်မှုတို့ဖြင့် ပြည့်နှက်နေသော အမှတ်ရစရာများအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲပေးနိုင်သည်။ ဤ ပြောင်းသာလွှဲသာ ရှိ သော ဂိ မ်း သည် ချည်နှောင် ခြင်း နှင့် အပန်းဖြေ ခြင်း အတွက် အလွန် ကောင်း ပြီး အသက်အရွယ် အုပ်စု များ နှင့် ကျွမ်းကျင် မှု အဆင့် အားလုံး ကို နှစ်သက် ကြ သည် ။

၁။ မိသားစုကို စုစည်းခြင်း

လူတိုင်း ပျော်ရွှင်မှုတွင် ပါဝင်နိုင်ကြစဉ် မိသားစုစုဝေးချိန်အတွင်း ပင်ပန်းပွန်စားပွဲတစ်ခုသည် အဓိကအချက်တစ်ချက်ဖြစ်စေသည်။ စနေ နှင့် တနင်္ဂနွေ နေ့ မွန်းလွဲပိုင်း တစ် ခု သို့မဟုတ် အိမ်တွင်း မိုးရွာ သော နေ့ တစ် နေ့ ဖြစ် စေ ၊ ပင်ဂွန် ကစား ခြင်း သည် မိသားစုဝင် များ ကို တက်ကြွ စွာ ပါဝင် စေ ပြီး ၊ ရယ်မော ခြင်း နှင့် အချင်းချင်း ၏ ကုမ္ပဏီ ကို ပျော်မွေ့ ခြင်း တို့ ဖြစ် စေ သည် ။

၂။ ကျွမ်းကျင်မှုအသစ်များကို သင်ယူခြင်း

အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ကျွမ်းကျင်မှုတွေ တိုးတက်လာအောင် ကူညီပေးဖို့ စိန်ပိန်ကနေ အစပြုသူတွေအတွက် အလွယ်တကူပဲ။ ကလေးတွေအတွက်တော့ အရွယ်ရောက်သူတွေဟာ သူတို့ရဲ့ နည်းစနစ် ဒါမှမဟုတ် ကျန်းမာရေးအဆင့်မှာ အလုပ်လုပ်နိုင်ချိန်မှာတော့ လူတိုင်းအတွက် ဒီဂိမ်းမှာ တစ်ခုခုရှိပါတယ်။

၃။ ကျန်းမာရေး ယှဉ်ပြိုင်မှုနဲ့ အားကစားသမား

အချင်းချင်း ယှဉ်ပြိုင်လေ့ရှိတဲ့ အသက်အရွယ်နီးတဲ့ မောင်နှမတွေ ဒါမှမဟုတ် အသက်အရွယ်နီးတဲ့ တခြားဆွေမျိုးတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးကောင်းတဲ့ ယှဉ်ပြိုင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးတဲ့ ခင်မင်ရင်းနှီးတဲ့ ပြိုင်ပွဲတွေမှာ ကစားကြတယ်။ မိသားစု နှောင်ဖွဲ့ မှု များ ကို ပိုမို ခိုင်ခံ့ စေ သော အားကစား သမား ကောင်း များ ကို သင်ကြား ခြင်း ဖြင့် ပိုမို ကောင်းမွန် စွာ မည်သို့ ဆုံးရှုံး ရ မည် ကို သင်ယူ ခြင်း သည် အတူတကွ အောင်မြင် မှု များ ကို အတူတကွ ကျင်းပ ရန် အခွင့်အလမ်း များ ဖြစ် လာ သည် ။

၄။ တစ်နှစ်ပတ်လုံးအိမ်တွင်း ဖျော်ဖြေရေး

ရာသီဥတုမှီခိုနေသည့် အိမ်ပြင်အားကစားများနှင့်မတူဘဲ မြေအောက်ခန်း၊ ကားဂိမ်း သို့မဟုတ် သတ်မှတ်ထားသော ဂိမ်းခန်းတွင် တစ်နှစ်ပတ်လုံး တစ်သမတ်တည်းလုပ်ဆောင်မှုများ ကမ်းလှမ်းထားသည်။ ထို့ကြောင့် သင်ချစ်မြတ်နိုးရသူများ အမြဲစုဝေးပြီး ပျော်ရွှင်နိုင်သည့်နေရာကို ဖန်တီးပါ!

၅။ တည်တံ့တဲ့ အမှတ်တရတွေကို ဖန်တီးခြင်း

ကြီးပြင်းလာတဲ့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အပျော်ရွှင်ဆုံး အမှတ်ရစရာတွေထဲက တချို့ဟာ ကျွန်တော်တို့ အနှစ်သက်ဆုံးသူတွေနဲ့ ဝေမျှထားတဲ့ အတွေ့အကြုံတွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဗဟိုပြုထားပါတယ်။ အိမ်တွင်းနီးစပ်မှုအတွင်း ပစ်-ပွန်ကစားခဲ့သည့် ထိုအချိန်ကာလကို ပြန်သတိရခြင်းထက် ယင်းသည် မမှန်ကန်ပါ။ ထိုအချိန်အခါများတွင် သူတို့သည် ခိုင်ခံ့သောဆက်ဆံရေးများအပေါ် တည်ဆောက်မှုအတားအဆီးများအဖြစ် တည်ဆောက်ခြင်းဖြင့် စည်းလုံးမှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းထက် ဘယ်တော့မျှ ပေါ့ပေါ့တန်တန် သဘောမထားသင့်ပါ။

နိဂုံးချုပ်အရ စားပွဲ တင်းနစ်စားပွဲသည် အခြားမည်သည့်ပရိဘောဂမျှသာမဟုတ်ဘဲ အဓိပ္ပာယ်ပြည့်ဝသောမိသားစုအချိန်များကို ဖန်တီးရန် ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤ ရိုး ရှင်း သော်လည်း ဆွဲဆောင် မှု ရှိ သော ဂိ မ်း ကို သင့် အိမ်ထောင်စု ထဲ သို့ ယူဆောင် လာ ခြင်း အားဖြင့် ဆက်ဆံ ရေး ကို ခိုင်ခံ့ စေ ခြင်း ၊