Mga Pakinabang sa Kalusugan ng Talahanayan ng Shuffleboard

Nagpe playtalahanayan ng shuffleboardlaro ay hindi lamang nakakaaliw ngunit din mataas na kapaki pakinabang sa kalusugan ng isang tao. Ito ay isang tanyag na laro sa mga tao sa lahat ng edad dahil pinagsasama nito ang pisikal na aktibidad sa pakikipag ugnayan sa isip sa gayon ay ginagawa itong isang lahat ng panig na libangan na pagpipilian.

Pisikal na ehersisyo

Ang shuffleboard ay nagsasangkot ng pagtayo at paglipat sa paligid ng mesa na humahantong sa pisikal na ehersisyo. Ang mga manlalaro ay gumagamit ng kanilang mga braso upang itulak ang mga weighted disk na kilala bilang mga pucks sa buong playfield sa gayon ay nagtatrabaho out kalamnan sa kanilang mga balikat, core, at braso. Ang ganitong uri ng mababang epekto workout ay nagpapabuti sa koordinasyon, kalamnan lakas pati na rin ang balanse nang hindi naglalagay ng masyadong maraming presyon sa joints.

Koordinasyon ng mata at kamay

Ang laro ay nangangailangan ng isa upang maging tumpak sa pagpuntirya at pagpapalabas ng mga pucks para sa mga puntos. Ang patuloy na pagsasanay sa koordinasyon ng kamay mata na ito ay maaaring patalim ang mga reflexes bukod sa pagpapabuti ng mga kasanayan sa pinong motor kapwa para sa mga batang manlalaro na pa rin ang pagbuo ng mga kakayahan na ito at mas matatandang indibidwal na nais na panatilihin ang mga ito buo.

Panunukso ng utak

Shuffleboard ay nangangailangan ng madiskarteng pag iisip na sinamahan ng pag asa. Upang malaman kung anong paglipat ang pinakamainam para sa iyo sa anumang naibigay na oras, kailangan mong suriin kung saan nakalagay ang iyong mga pucks na nasa vis-à-vis ng iyong (mga) kalaban. Ang pag-iisip na ito ay nagpapasigla sa iba't ibang mga gawaing nagbibigay-malay tulad ng paglutas ng problema; konsentrasyon at spatial kamalayan.

Pakikipag ugnayan

Ang pag-suffleboarding ay maaaring gawin nang walang kapararakan sa mga kaibigan o kapamilya o maaaring magkaroon ng organisadong mga paligsahan kung saan ang mga estranghero ay nagkikita at nakikipagkumpitensya laban sa isa't isa; alinman sa paraan ang larong ito ay nagtataguyod ng pakikipagkapwa habang inaalagaan ang mga pagkakaibigan sa iba't ibang mga lakad ng buhay sa pamamagitan ng malusog na kumpetisyon

Relieves

stress Ang paglahok sa mga shuffleboard ay medyo kalmado dahil ang rhythmic nature nito ay tumutulong sa isa na mag relax nang mas madali kaysa sa karaniwan dahil sa mas malalim na mga kaisipan tungkol sa mga diskarte na kasangkot sa pagwawagi ng ilang mga pag ikot kaya bumababa ang mga antas ng stress upang ang mga tao ay maaaring pakiramdam mas mahusay sa loob ng kanilang sarili pagkatapos ng paglalaro ng ilang mga laro nang magkakasunod. Nakakagambala ito sa mga karaniwang aktibidad na nag aalok ng mga panahon ng mental rejuvenation sa panahon ng pahinga lalo na kapag nakakaramdam ng labis na pagkapagod sa araw araw na iskedyul ng trabaho.

Lahat ng kasama

Ang Shuffleboard ay isang laro na lahat ng kasama na maaaring i play ng mga tao sa anumang edad bracket o katayuan ng pisikal na kakayahan. Ang mga patakaran ay laging maaaring ayusin upang umangkop sa iba't ibang antas ng kasanayan kaya ito ay isang angkop na aktibidad para sa mga pagtitipon ng pamilya, mga sentro ng komunidad, at mga retirement home.

Sa konklusyon, ang shuffleboard ay hindi lamang nagbibigay ng mga benepisyo sa libangan na nauugnay sa mga laro ng talahanayan. Mula sa pisikal na kaangkupan sa pamamagitan ng mas mahusay na koordinasyon ng kamay-mata hanggang sa pagiging alerto sa pag-iisip na dala ng patuloy na mga teaser ng utak kasabay ng pagbawas ng stress pati na rin ang pagsulong ng pakikipag-ugnayan sa iba't ibang edad at kakayahan; Ang larong ito positibong nag aambag patungo sa parehong pisikal na kagalingan at mental agility pagpapabuti. Ang pagsasama ng shuffleboarding sa oras ng paglilibang ay magpapalakas sa pangkalahatang kaligayahan habang hinihikayat ang mas malusog na pamantayan ng pamumuhay.