ang mga benepisyo sa kalusugan ng paglalaro sa isang mesa ng tennis

Ang mga mahilig sa tennis, mga manlalaban, at ang mga taong nagsasanay ng iba't ibang mga disiplina sa isport ay maaaring makahanap ng isang magandang lugar upang makipag-ugnay sa pamamagitan ng isang nakalilibang laro ng table tennis. Gayundin, tulad ng anumang iba pang isport, ang larong ito ay may mga sikat na patakaran na lumilikha

pinahusay ang koordinasyon ng kamay-mata

pag-aayos ng isangmesa ng tennis sa mesaang tennis sa mesa ay isang multi-directional na isport, kung saan ang paglipat-lipat ng isang pattern para sa mga bola at pagbabalik ng mga shot ay humahantong sa paglipas ng maraming horizontal kinetic distance sa espasyo. ang mga kilusan na ito ay partikular na nangangailangan ng orientasyon ng enerhiya ng tao at tumitingin sa lugar ng zone

matinding isip at konsentrasyon

ang laro ng table tennis ay kasing dami ng mental na ito ay pisikal. ang mga manlalaro ay kailangang magplano kung paano magpatuloy, hulaan ang mga aksyon ng kalaban, at magsagawa ng iba't ibang mga aktibidad sa loob ng maikling panahon. ang mental na pakikilahok na ito ay nagpapabuti din ng pag-focus sa isip. ito

pagbawas ng stress at pakikipag-ugnayan

Ang tennis ng mesa ay isang mahusay na isport, lalo na para sa pag-igting ng mga indibidwal na nakadarama ng stress. bukod sa kaguluhan at thrill ang laro ay maaaring maging kapaki-pakinabang din. ang mga antas ng stress at pagkabalisa ng mga indibidwal ay maaaring lubos na pamahalaan sa pamamagitan ng paglabas ng mga endorphin dahil sa pisikal na aktibidad

kontrol ng timbang

ang pag-recreate ng mga aktibidad ng paglalaro sa isang table tennis table ay makakatulong sa pagpapatakbo at pamamahala ng timbang ng isang indibidwal. ang patuloy na paghakbang sa bola sa panahon ng labanan at ang laro ng enerhiya bursts apoy gastronomical metabolismo pagsusunog ng calories lubos na epektibong. ang isa ay makikinabang mula dito

ang mga taong nais na makuha ang mga benepisyo ng table tennis o ping pong para sa kalusugan ay dapat maghanap upang bumili ng isang mahusay na kalidad ng table tennis table. ang szx ay nagbebenta ng mataas na kalidad, matibay na table tennis table upang higit pang pahintulutan kang masiyahan sa laro. laging pag-iingat sa kanilang mga inaasahan at pangitain ng kanilang